10 hemmeligheder til at lyde tillidsfuld

De mennesker, der ejer et værelse, hver gang de taler? De har mestret disse færdigheder.

10 hemmeligheder til at lyde tillidsfuld

Hvis tilliden kunne aftappes, ville det være en sensation natten over. Tillid er en egenskab, vi beundrer hos andre og beklager fraværet af os selv. Men mens nogle mennesker faktisk bare kan være det født selvsikker , det er en færdighed, vi andre let kan tilegne os.



Som alle de bedste kunstnere og offentlige talere ved, tillid handler lige så meget om udseende som om at føle det. Så hvor er det bedre at begynde at finpudse din tillid end i din stemme, et af de vigtigste værktøjer, du har for at give andre et positivt indtryk?

Som psykolog og forfatter Larina Kase siger: Ægte tillid er ikke at tro, at du får et godt resultat. Det er at vide, at du kan klare ethvert resultat. Læs videre for at lære de 10 hemmeligheder ved at lyde selvsikker. Disse eksperttips vil forberede dig på succes i enhver professionel eller offentligt talende situation.



1. Øv

Nøglen til at gøre noget godt er at gøre det ofte, og tale er ingen undtagelse. Når du er nervøs for en vanskelig samtale, f.eks. At sende sagen til din chef for en lønforhøjelse eller en planlagt tale foran et publikum, skal du øve dig på, hvad du vil sige på forhånd. Offentlig talende ekspert Dale Carnegie anbefaler at bruge en ægte eller stand-in mikrofon, hvis du vil bruge en under den faktiske begivenhed. At optage dig selv er også en god måde at finde ud af, om du bruger den bedste pacing og pauser. Det giver dig også mulighed for at evaluere din stemme for klarhed og lydstyrke.



[Relaterede: 4 måder at mestre vanskelige samtaler på arbejdet ]

2. Lad være med at formulere et udsagn som et spørgsmål

Folk stiller spørgsmål, når de mangler oplysninger eller ønsker godkendelse til en idé eller beslutning. Selvom der ikke er noget i sig selv galt med nogen af ​​disse situationer, kan begge få dig til at lyde sårbar. For at projektere dine ideer med tillid, lad ikke din stemme krybe opad i slutningen af ​​en sætning. Bevar en jævn tone og afslut dine udsagn med punktum, ikke spørgsmålstegn.

Foto: Flickr -bruger Paul Sableman

3. Sæt farten ned



Carmine Gallo, forfatter til Talk Like TED, hævder 190 ord i minuttet er den ideelle talehastighed til offentlige taler. Med denne hastighed vil dit publikum føle mindre, at du taler til dem og mere som om du har en samtale over frokosten. Hvis du taler for langsomt, risikerer du at få dit publikum til at sove. Og hvis du taler for hurtigt, kan du lyde amatøragtig eller nervøs, som om du prøver at få det overstået så hurtigt som du kan. Derfor er 190 ord i minuttet det søde sted, du skal sigte efter.

4. Brug dine hænder

Det kropssprog, der ledsager dit budskab, er lige så vigtigt som ordene, der kommer ud af din mund. Publikum opfatter højttalere for at have flere positive træk som varme og energi, når de bruger forskellige gestus, ifølge Carol Kinsey Gorman, ph.d. , en udøvende coach og konsulent i ikke -verbal kommunikation. Selvom nogle fysiske fagter, som f.eks. Tøjler eller rører ved hår, kan distrahere eller formidle mangel på selvtillid, er det en god måde at kommunikere din spænding og viden om emnet ved at bruge dine hænder, når du taler.

[Relaterede: 8 Must-Have kropssprogstips til nye elever ]

5. Smid forbehold og fyldesætninger væk



Begynder du nogensinde dine sætninger med, Dette er bare min mening, Beklager, jeg arbejder stadig på dette, Nå, jeg mener, eller et hvilket som helst antal andre negative eller ubrugelige forord. De fleste mennesker gør det som en vane eller nervøsitet, men forbehold og fyldstoffer kan skade den selvsikre tone, du prøver at slå. Sig i stedet hvad du mener og intet andet. For eksempel bør vi tage denne tonehøjde i en anden retning, er meget mere overbevisende end, godt, jeg synes, vi skal tage denne tonehøjde i en anden retning, men jeg forsøger stadig at finde ud af den bedste rute at tage.

[Relaterede: Det ene ord, du aldrig bør sige på arbejdet ]

Foto: Flickr -bruger Keoni Cabral

6. Bliv hydreret

Professionelle sangere har foretrukne drikkevarer før showet til at berolige og forberede deres stemmebånd. Og selvom du muligvis ikke behøver at ramme nogen oktaver under dit næste konferenceopkald, er hydrering lige så vigtig for højttalere. Undersøgelser vise de positive virkninger af hydrering på stemmebåndene ; dybest set holder det dem fugtet og forbedrer lyden af ​​din stemme. Den bedste måde at forblive hydreret på er at holde sig foran kurven - når du føler dig tørstig, er det for sent. Drik vand regelmæssigt i løbet af dagen for de bedste resultater.

7. Udtryk taknemmelighed

Dr. Ramiro Zuniga forklarer forbindelsen mellem taknemmelighed og tillid : Når en leder viser taknemmelighed, hjælper det med at skabe en positiv atmosfære. Visningen af ​​taknemmelighed formidler budskabet om, at alt er godt og bevæger sig fremad. At takke kolleger og direkte rapporter for deres bidrag og resultater er således en anden måde at sige, at virksomheden trives og er på vej til at gøre det endnu bedre i fremtiden. Start samtalen med lidt taknemmelighed, endda en tak fordi du kom, og du formidler tillid fra starten.

[Relaterede: 15 måder at føle sig mere kraftfuld på 15 minutter ]

8. Indsæt smil i din tale

Har du hørt ordsproget om, at smil smitter? Christine Clapp, en offentligt talende ekspert ved George Washington University, forklarer fordelene ved at smile til både højttaleren og publikum : Smil gør ikke kun din stemme mere behagelig at lytte til, den formidler også tillid. . . Du fremstår venlig, tilgængelig og sammensat. Det er mere end nok grund til at grine næste gang du holder en vigtig tale.

[Relaterede: Øg din tillid på 20 minutter ]

Foto: Flickr -bruger Vinoth Chandar

9. Brug stilhed til din fordel

Hvad er din største offentlige tale frygt? For mange mennesker er det stilhed. De bekymrer sig om at glemme en vigtig idé eller miste deres tankegang midtvejs i en sætning. Talere, der forsøger at engagere deres publikum med spørgsmål, er bekymrede for, at ingen vil svare. Men stilhed er ikke din fjende; det kan faktisk være et kraftfuldt tillidsskabende værktøj. Det påpeger den professionelle taletræner Gary Genard publikum har brug for strategiske pauser for at bevare og forstå vigtige punkter. Derudover får evnen til at leve med tavsheder, uanset om du er din egen eller publikums, dig til at virke selvsikker.

10. Bevar god kropsholdning

At holde hovedet højt og rulle skuldrene tilbage får dig ikke bare til at se selvsikker ud; det vil også forbedre lyden af ​​din stemme. God kropsholdning giver dig mulighed for at trække vejret dybt ind og ud gennem din mave, hvilket er hvordan skuespillere og andre offentlige talere projekterer deres stemmer til at give genlyd i hele rummet. Så for at maksimere kraften i din stemme skal du sidde eller stå oprejst og trække vejret dybt.

Denne artikel opstod oprindeligt den Venstre og genoptrykkes med tilladelse.