17 produktive måder at bruge 5 minutter på i stedet for at kontrollere din e -mail (igen)

Nok kan det føles produktivt at rense din indbakke, men du opnår virkelig ingenting.

17 produktive måder at bruge 5 minutter på i stedet for at kontrollere din e -mail (igen)

Smarttelefonernes allestedsnærværende betyder, at vi aldrig mangler en måde at bruge tid på. Stoppet og ventede på elevatoren i 30 sekunder? Næste ting, du ved, har du fået din telefon op af lommen, og du sletter nyhedsbreve, du ikke kan huske at abonnere på.

Hemmeligheder for de mest produktive mennesker



Læs Hurtigt selskab 'S løbende guide til produktivitet her.

At rydde indbakken føles produktivt, men i det store skema er det ikke så sjovt. Det opnår heller ikke meget. I slutningen af ​​dit liv vil ingen tale om din uberørte indbakke. Her er 17 bedre måder at bruge tid på at bringe bidder af glæde ind i en almindelig dag:



1. Arbejd på din skovliste

Træk det op, læs hvad du har på det, og begynd at tilføje.

2. Lyt til en yndlingssang.



Ja, du skal bruge dine hovedtelefoner, men hvis du kører ud til Katy Perry i tre minutter og 30 sekunder, vil du sandsynligvis føle dig mere energisk end at slette marketing -e -mails i en lignende mængde tid.

3. Læs lidt

Vil du læse mere? Du behøver ikke ledige timer for at få det til at ske. DailyLit.com sender små stykker af klassikere til din indbakke, men du kan også bare gemme en almindelig bog i skrivebordsskuffen og læse den, en side ad gangen. Poesibøger er gode til dette. Du er ind og ud (medmindre det er Ødemarken ).

4. Send en sms til din partner eller dine børn

Fortæl dem, at du tænker på dem. Send en tekst til en ven for at spørge hende om hendes dag. Ring, hvis du tror, ​​at personen kan være tilgængelig.

5. Skriv i en journal



Ved at skrive en sætning ned her og der på bestemte øjeblikke med fantastisk kan hjælpe dig med at huske, at dit liv faktisk er fantastisk.

6. Skriv et rigtigt brev

Gem nogle notekort og papirvarer rundt omkring, og skriv en note til en, hvis fødselsdag kommer, eller en ven eller kollega, der har gjort noget spændende. Der er ikke behov for at skrive mere end tre eller fire sætninger, og du kan helt sikkert gøre det på fem minutter. En tilfældig taknotat til nogen, der ikke forventer, at man faktisk kunne lave nogens dag.

7. Stræk

Antag en anden kropsholdning end den sædvanlige bagest i stolen, og træk vejret dybt.

8. Løft nogle vægte



Lav nogle push-ups eller sit-ups, hvis du ikke er selvbevidst (eller du har en dør). Men selvom hele kontoret stirrer på dig, kan du suge i din mave eller absurdly lave en bicep curl med en papirvægt.

9. Studer din kalender

Hvad kan du slippe af med? På fem minutter kan du muligvis købe dig selv timer efter . Som en følge heraf, hvad kan du ikke se, der skulle stå der?

10. Brainstorm personlige prioriteringer i næste uge

Vi er ret gode til at fastsætte arbejdsprioriteter, men personlige har en tendens til at komme til kort. På fem minutter kunne du beslutte, at du i næste uge vil gå på biblioteket, se en yndlingsfilm med dine børn og lave din berømte bananbrødsopskrift i weekenden. Gå ikke over bord - du vil ikke stresse dig selv - men planlægning i et par sjove ankerbegivenheder giver dig noget at se frem til.

11. Lav en gæsteliste til et spændende middagsselskab

Hvem ville være fascinerende at have i et værelse sammen? Kender de hinanden? Hvis ikke, notér dem så hurtigt som muligt.

12. Pop udenfor og tag nogle fotos med din iPhone

Tag flere billeder af det samme objekt for at eksperimentere med vinkler og belysning. Du får måske din hjerne til at tænke på helt nye måder, men selvom ikke, vil den friske luft stimulere dig.

13. Sig hej til nogen

Ikke nogen begravet i arbejdet ved sit skrivebord, der forsøger at ignorere verden, men nogen vandrer rundt i hallerne og tager kaffe. Hvem ved, måske kender du denne person ved sin e -mail -adresse, men har faktisk aldrig mødt ham personligt! At pleje sociale bånd er utrolig produktivt - og nøglen til menneskelig lykke.

14. Rul gennem dine fotos på din telefon

Hvis du er som mig, går de en vej tilbage og kan udløse alle slags lykkelige minder. Faktisk tog dette indlæg meget længere tid end forventet at skrive, fordi jeg lige rullede tilbage til nogle augustbilleder af mine børn, der legede på stranden.

15. Farve

Medbring farveblyanter hjemmefra, eller tag nogle fra en restaurant til børnemat, og lav din egen malebog. Det er en hurtig måde at zonere ud og dekomprimere, selvom du ikke lægger dit mesterværk på køleskabet. Hvis du har et mere detaljeret udvalg af kontorartikler, kan du prøve at lave en collage med billeder fra blade og noget gummicement. Hvis nogen spørger, kan du kalde det dit vision board.

16. Se en video fra Khan Academy

Økonomi . Regning. Kunsthistorie - hvad kan man ikke lide? For en mere tavs måde at erhverve tilfældig viden på, læs Wikipedia dagens artikler.

frygt for gud tøj wiki

17. Luk øjnene

Sjovt faktum: En nylig undersøgelse fra BlueJeans Network (en videokonferencetjeneste) viste, at 6% af mennesker indrømmer at være faldet i søvn under et telefonmøde. Selvom det ikke anbefales, kan en lille kattelur være lige det ryk, du har brug for for at komme igennem resten af ​​dagen.

Tilføj venligst dine foretrukne måder at bruge bidder af tid til bidder af glæde i kommentarerne.