3 måder at lære dig selv at blive klogere på

Ny forskning styrker tanken om, at intelligens ikke er fast - og derfor kan styrkes. Sådan bruges disse fund til brug.

3 måder at lære dig selv at blive klogere på

Da jeg var en 7-årig, der voksede op i det landlige Østrig, havde jeg kun en drøm, en delet af sandsynligvis 90% af alle andre drenge i mit hjemland: at blive en fodboldspiller i verdensklasse.



Dette svarer sandsynligvis til fodbold her i USA eller ishockey i Canada. Og at spille fodbold var alt, hvad jeg lavede i de næste 10 år. Jeg kravlede langsomt op, gjorde det til fodboldakademi og spillede for større hold. Og alligevel, efter at være blevet såret og langsomt udviklet en vis tvivl i mine evner, droppede jeg ud og gik på en normal skole.

hvordan man hjælper Amazonas regnskovsbrand

Da jeg igen forsøgte at klatre til toppen af ​​en anden stige, med opstart (og det går godt indtil videre med Buffer ), var der en ting, jeg fortalte mig selv, som ikke kommer til at ske: Det kommer ikke til at falde til min karakter, intelligens, talent eller nogen personlig egenskab, der afgør, om jeg fejler eller lykkes.



Så jeg har naturligvis været besat af ting, som de fleste af os anser for medfødt. De mest almindelige, jeg har fundet, er intelligens, talent, karakter, numerisk hjerne og sproglig hjerne. Vi har igen og igen fået at vide, at det er ting, vi er født med.



Men ingen af ​​disse er rettet. Og den nyeste forskning afslører præcis, hvorfor de ikke er det.

Intelligens er ikke medfødt

Da uddannelsespsykolog Lewis Terman opfandt IQ -testen i 1916 i sin publikation The Use of Intelligence Tests at Stanford, vidste han lidt, at han ville påvirke mange kommende generationers tankegang.



Det ene centrale budskab var: Du er født med et vist niveau af intelligens, der forbliver sådan resten af ​​dit liv.

I de sidste årtier har et par forskere sat spørgsmålstegn ved det mangeårige paradigme. Den mest interessante kommer fra Stanford -forsker Carol Dweck:

Dweck tog 400 7. klasser og delte dem i to grupper. Hun gav hver gruppe et let puslespil at gennemføre. En gruppe blev efter afslutningen rost for deres medfødte intelligens med Du må være klog på dette! og den anden gruppe blev rost med Du må have arbejdet virkelig hårdt for dette! Nu fik hvert barn chancen for at vælge et andet puslespil at løse: Enten et andet let eller et hårdere, der ville være en stor læringsoplevelse, sagde lærerne.



Her er resultaterne: Mere end halvdelen af ​​børnene, der blev rost for deres medfødte intelligens, valgte det lette opfølgende puslespil. Og svimlende 90% af børnene, der blev rost for deres hårde arbejde, valgte den svære.

Det betyder af Dwecks arbejde: Du kan lære dig selv at blive klogere.

hvordan man nemt får en ven

Hvordan vores hjerneceller og gener kan ændres proaktivt

David Shenk, i sin bog Geniet i os alle er en anden fremtrædende stemme, der understreger, at intelligens ikke er medfødt, men erhvervet. Især vedrørende vores gener: Gener aktiveres og deaktiveres konstant af miljøstimuleringer, ernæring, hormoner, nerveimpulser og andre gener.

Shenk understreger, at gener ikke er faste, så det er vores intelligens heller ikke, som kan udvikle sig over tid. Det faktum, at dette især gælder for vores hjerneceller, blev for nylig gjort klart af forskeren Dr. Geoff Faulkner. Mens han undersøgte, hvordan og om hjerneceller ændrer sig over tid, lavede han en ejendommelig opdagelse :

Denne forskning vælter fuldstændig troen på, at den genetiske sammensætning af hjerneceller forbliver statisk hele livet og giver os nye oplysninger om, hvordan hjernen fungerer.


Hvordan præcis dine hjerneceller ændres, er ikke 100% klart endnu, siger Faulkner. Nogle teorier siger, at de ovennævnte celleelementer bliver tykkere til at transportere mere information, andre antager, at celler ændrer sig helt.

Det brændende spørgsmål er stadig: Hvad kan vi gøre for at gøre os selv mere intelligente? Det enkle svar, både Shenk og Dweck tilbyder, er vedholdenhed. Nådesløs vedholdenhed er det, der gør os mere intelligente, genopretter vores hjerner og hjælper os med at lykkes.

Vedholdenhed er den eneste ting, vi bør fokusere på. Og her er 3 af de bedste måder at blive mere vedholdende på noget:

  • Behersk kunsten med vaner: Nøglen til at udvikle vedholdenhed er at gøre det til en vane. Mange af forskning i vanedannelse forklarer, at du kan se det som en muskel - din vanemuskel. Og det skal trænes for at blive stærkere. Stanford -forsker BJ Fogg udviklede Små vaner metode til at opnå præcis det. Kom i gang med at gøre noget i mindre end 60 sekunder hver dag. Efterhånden vil det blive til en vane og i sidste ende ændre din adfærd og hjerne.
  • Tænkning i procent (loven om gennemsnit): Sig, at du ønsker at få 10 kunder til, at din virksomhed er rentabel. Hvis du fokuserer på 10 møder, for at få 10 kunder, vil det første, der falder igennem, betyde, at du har fejlet. Tænkning i procent hjælper dig med at finde, uanset hvad du vil opnå, den procentdel, du har brug for for at lykkes. Jeg lærte på den hårde måde, at vi havde brug for 10 investormøder for at få en person til at putte penge i buffer. Og så snart vi fandt ud af vores 10% -forhold, ændrede alt sig. Vi vidste, vi var nødt til at få 100 møder (vi endte med 150) for at få antallet af mennesker og skaffe midler med succes. Uanset hvad du gør, skal du ikke fokusere på at lykkes eller lade dig spore af dine fiaskoer; find din procentsats først.
  • Begynd at træne - grundstenen til vane: Det sidste tip til at få din vedholdenhed til at ændre din hjerne er at begynde at træne. Hvis intet har motiveret dig til at træne endnu, måske det faktum, at det vil gøre din klogere vilje. I The Vanens magt Charles Duhigg afslører, at vanen med at træne er forskellig fra enhver anden vane, en hjørnestensvane, der kan tilpasse enhver anden vane for at hjælpe dig med at opnå de ting, du ønsker.

Om noget finder jeg det yderst beroligende, at intelligens er noget, vi kan ændre når som helst med den rigtige indsats og vedholdenhed. Jeg er nysgerrig efter at se, hvor videnskaben fører os inden for dette område.

Er der nogle hjernehacks, du har fundet særligt nyttige? Fortæl os om det i kommentarerne.

[ Billede: Flickr -bruger John Fowler ]