Fidget spinners er så passé. Det varme nye legetøj er… Silikone Bubble Wrap

På trods af at de nogle gange er irriterende, har fidget -artikler praktisk brug for både voksne og børn - især i stressende tider.

Fidget spinners er så passé. Det varme nye legetøj er… Silikone Bubble Wrap

Den nyeste fidget dille er popping legetøj. Voksne og børn over hele verden har været køber op denne uendelige genanvendelige version af en mangeårig yndlings fidget -aktivitet: popping Bubble Wrap. Lavet af silikone og fås i en række farver, former og størrelser, de er halvkuglebobler, der kan skubbes ind, hvilket giver en tilfredsstillende blød poppelyd. Når du har sprunget dem alle sammen, kan du vende legetøjet om og starte forfra fra den anden side.



Nogle husker måske fidget spinner dille fra 2017 og den kontrovers, som disse enheder forårsagede, med nogle lærere endda forbyder dem fra klasseværelser . Poplegetøj rejser det flerårige spørgsmål om, hvorvidt og hvornår fidgetlegetøj kan være nyttigt. Er de til gene? Eller kan de hjælpe dig eller dine børn med at klare sig pandemisk stress og fuzzy tankegang ?

I løbet af de sidste år har min forskergruppe har kigget dybt hvordan børn og voksne brug fidget legetøj og genstande. Hvad vi fandt fortæller os, at disse varer ikke er en fad, der snart forsvinder . På trods af at det nogle gange er irriterende distraktioner for andre , fidget -elementer synes at have praktisk anvendelse for både voksne og børn, især i stressede tider.



[Foto: J2R/iStock]

Forstå fidgeting



Fidgeting startede ikke med det poppende legetøj og spinner dille. Hvis du nogensinde har klikket på en kuglepen igen og igen, har du brugt et fidget -element. Som en del af vores arbejde har vi spurgt folk om, hvilke ting de kan lide at fitte med, og hvordan og hvornår de bruger dem. (Vi har været sammensætter deres svar online og velkommen yderligere bidrag .)

Folk rapporterer ofte, at fidgeting med et objekt i hånden hjælper dem med at holde fokus, når de udfører en lang opgave eller holder stille og opmærksomme i et langt møde. Genstande, folk fidger med, omfatter papirclips, USB -tommelfinger -drev, ørepropper og tape. Men folk køber også specialiserede genstande som f.eks. Poppende legetøj til dette formål.

Finjustering for fokus

Psykologiforskning om sensationssøgning fortæller os, at mennesker ofte forsøger at justere deres oplevelser og deres omgivelser, så de giver det helt rigtige stimuleringsniveau . Forskellige mennesker fungerer godt under forskellige omstændigheder. Nogle kan lide total ro for at hjælpe dem med at fokusere, mens andre er gladest for at arbejde i et travlt og støjende miljø.



Det optimale stimulationsniveau varierer blandt mennesker og kan ændre sig for en person i løbet af et døgn alt efter hvad de prøver at gøre . Folk finjusterer deres omgivelser for at få tingene til at passe rigtigt-f.eks. tage hovedtelefoner på i et støjende kontormiljø at skifte til mindre distraherende støj.

virksomhed til salg i USA

En person, der ikke kan rejse sig og gå rundt for at føle sig mere energisk eller tage en kop te for at falde til ro, kan finde det nyttigt at bruge en fidget -genstand til at forblive fokuseret og rolig, mens han også bliver siddende.

En anden almindelig årsag til fidgeting, som vi så blandt voksne i vores online undersøgelse er, at nogle fidget -objekter - såsom en foretrukken glat sten - kan bruges til at berolige dem og opnå en mere afslappet, kontemplativ eller endda opmærksom tilstand. Børn også talte om, hvordan fidget -elementer hjælper dem med at håndtere følelser. For eksempel kan de klemme en stressbold, når de føler sig vrede, eller de kan stryge et blødt, fuzzy legetøj, når de er angste.

Lindrer angst, fokuserer opmærksomhed



De selvrapporterede data, vi fik fra voksne og børn, stemmer overens med anekdotiske konti at fidget legetøj kan hjælpe børn med opmærksomhed eller angstproblemer med at holde fokus og ro i klasseværelset. Faktisk har fidget legetøj været tilgængelig for børn at bruge til terapeutiske formål i et stykke tid.

Der har endnu ikke været en endelig undersøgelse af virkningen af ​​dette legetøj. I en forundersøgelse ser på brug af stressbold, rapporterede sjetteklasser, der brugte disse fidgetlegetøj under instruktion uafhængigt, at deres holdning, opmærksomhed, skriveevner og peer -interaktion blev forbedret.

Den nærmeste betydningsfulde forskning er en undersøgelse af University of California, Davis adfærdsvidenskabelig professor Julie Schweitzer af lade børn med ADHD fidge –Wriggle, bounce eller på anden måde bevæge sig forsigtigt på plads – mens de arbejder på en laboratoriebaseret koncentrationsopgave kaldet flanker paradigme . Hun fandt ud af, at mere generel bevægelse hos børn med ADHD, målt ved hjælp af et accelerometer på anklen, hjalp dem med at udføre denne kognitivt krævende opgave. Efter at jeg lærte om hendes forskning, henvendte jeg mig til Schweitzer for at gå sammen, og vi er i øjeblikket samarbejde om den første stringente undersøgelse af virkningerne af fidget -objekter på mennesker med ADHD , med støtte fra National Institutes of Health. Vi sigter mod bedre at forstå, hvordan brug af fidgetlegetøj kan understøtte folks erkendelse.

For at gøre dette byggede mit team en smart fidget bold der fornemmer hvornår og hvordan det bruges. Schweitzers team sporer nøjagtigt, hvornår studiedeltagere fidger, mens de arbejder, og hvordan dette korrelerer med ændringer i deres præstationer på udfordrende tænkeopgaver. (Hvis du tilfældigvis bor i Northern California Bay Area, du kan ansøge om at deltage i undersøgelsen .)

Min gruppe arbejder også med specialister i børns social-følelsesmæssige læring og teknologi, herunder Petr Slovak fra King's College London , for at forstå, om og hvordan at give børn et smart fidget-element, der kan reagere på deres berøring, kan hjælpe med at berolige dem og forbedre deres selvdæmpende færdigheder. Vi byggede et lille ængsteligt væsen, som børn kunne kramme og klappe for at berolige det. Væsenet begynder med et hurtigt hjerteslag og sætter sig derefter i en lykkelig spinding, når det er beroliget. Tidlig resultater er lovende og er for nylig blevet anvendt af kommercielle produktudviklere til at skabe et interaktivt legetøj til beroligende børn . (Jeg fungerede kortvarigt som betalt konsulent i legetøjets første forskning og udvikling, men har ingen løbende økonomisk andel.)

Undgå distraktion

Hvis fidget -elementer er så nyttige, hvorfor var det så? skoler, der forbyder spinnerne , og hvorfor gjorde det lærere tager dem væk ? Ikke alle fidget -elementer er skabt ens. Nogle er mere distraherende end andre. Fidget -elementerne, som de fleste terapeuter anbefaler, kan bruges uden at kigge og tiltrækker ikke andres opmærksomhed for meget med bevægelse eller støj. Fidget-spinner bevægelse distraherede andre børn i klasseværelserne.

Poplegetøj har ikke bevægelse, der tiltrækker andres øjne, men de larmer noget. Børn i vores undersøgelse rapporterede, at støj var en af ​​grundene til, at de fik fidgetlegetøj taget med i klassen. Af denne grund er det måske ikke så velkomment at poppe legetøj, da verden langsomt vender tilbage til mere personlig læring. Men de er måske gode til børn (eller voksne), der kan trykke på lydløs -knappen i onlineskole og møder.

det gør en krop godt

Selvom forskningen stadig er i gang, tyder terapeuternes praktiske erfaring og både voksne og børns selvrefleksioner på, at fidgetlegetøj kan være nyttigt til følelsesmæssig og kognitiv støtte. Der kan faktisk være nogle fordele ved at få dig selv eller dit barn et pjattetøj til at drive dig gennem en mur af kedelige Zoom -møder eller en stressende skoledag.

Katherine Isbister er professor i beregningsmedier på University of California, Santa Cruz. Denne artikel er genudgivet fra Samtalen under en Creative Commons -licens. Læs original artikel .