Hvordan denne Fed Femme Yoga -instruktør omformer $ 3 billioner wellness -industrien

Tilsyneladende, når du viser internettet din fede røv i en yogastilling, vil alle vide, hvordan fanden du klarede det.

Jessamyn Stanley er sandsynligvis ikke den person, du forestiller dig, når du tænker på en yoga Instagram -berømthed . Som en selvbeskrevet tyk femme er hun langt fra den stereotype kropstype. Og det er præcis pointen. Den 29-årige ønsker at ændre amerikanernes opfattelse af yoga. Du kan sige, at hun forsøger at demokratisere wellness.



Jo mere jeg rejser, jo mere kvalmer det mig, hvor utilgængelig [yoga] er, siger hun.

Stanley praler over 300.000 Instagram -følgere, en ny bog, Hver Body Yoga: Kom på måtten, elsk din krop , sammen med et spirende fitnessklasseimperium. Kropspositivitetsadvokaten sender indviklede stillinger og inspirationsvideoer til mennesker, der føler sig udelukket fra praksis: minoriteter, overvægtige, handicappede individer og stort set alle, der lider af problemer med kropsbillede. Hun vil fotografere sig selv ved at lave splittene på hovedet og vise sin kurvede krop frem i en branche, der generelt er eksemplificeret med en størrelse to og tonet abs.



I går havde @drinkbai premiere på en kortfilm om mit liv som en del af deres 'Unbeliever' -serie på @tribeca- it 's handler om mennesker, der ruller deres øjne til samfundets standarder og går på den vilde side. Efter screeningen var jeg ydmyg over for at modtage @tribeca Disruptive Innovation Award sammen med en gruppe andre modtagere, der individuelt overskrider idéen om inspiration. At sige, at jeg er beæret, ville være en underdrivelse. Råb til @henrybusby og det fantastiske @voyagercreative mandskab, der kom ned til den gamle nordstat og fulgte mig og min trup rundt. Videoen i fuld længde får mig til at smile særligt hårdt til sidst, fordi det for det meste kun er mig og mine venner, der sparker den i vores element- du kan se den fulde video på drinkbai.com/unbelieve, og linket er i min instastory!

Et opslag delt af Jessamyn (@mynameisjessamyn) den 26. april 2017 kl. 18:09 PDT

De vil se en anden person, der ligner dem, siger Stanley om sine følgere, hvoraf mange, siger hun, føler sig skræmt af det gennemsnitlige yogastudie. Den gennemsnitlige amerikanske kvindestørrelse er 16, og 9,5% af voksne dyrker en eller anden form for yoga, ifølge en rapport af National Center for Health Statistics. Forfatteren mener, at et stort antal amerikanere ønsker at dyrke yoga, men føler sig afskrækket af traditionelle instruktører såvel som mainstreammediernes uopnåelige skildring af yogier.



Du ser sjældent en større kropsudøver, siger Stanley og tilføjer, du kan sige det om hele wellnessrummet.


Relateret: Du får dine fede venner og kollegaer til at føle sig forfærdelige, og du skal vide hvorfor


Stanley gjorde et dristigt navn for sig selv ved at tage en konfronterende tilgang til vægtstørrelse og hendes kamp med depression, omend med en stor portion oprigtighed og et underholdende strejf af bandeord. Mens mange fitfluencers har perfekt orkestrerede, veloplyste baggrunde, designer athleisure-wear og post upbeat mantraer, sender Stanley fra et bar soveværelse og lægger billedtekster som Ved de ikke, at jeg ikke er vild?



Du ved, min yoga Asana -praksis er ikke smuk, skriver hun i et indlæg. Det er fandme grusomt det meste af tiden. Det er meget sved, gråd, bande, falder ned og samler mig selv op igen. For de fleste af os er den grusomme virkelighed ved en Asana -praksis chokerende. Jeg mener, det er alt sammen sjov og spil, når du kigger på Instagram -fotos, men det virkelige liv er på noget andet lort.

Overalt omtaler Stanley gentagne gange sig selv som fed, et ord hviskede mere bag ryggen end offentliggjort. Hun bærer udtrykket med stolthed og bruger det nonchalant, humoristisk og med en nær følelse af kærlighed.


Relateret: At være fed på arbejdspladsen er svært. At stå op for dig selv er sværere




Fedt er blevet synonymt med at være stum, uværdig, grim, doven, det er næsten som en bandeord, siger Stanley om det moderne samfunds brug af beskrivelsen.

Stanleys gentagne brug af fedt er et forsøg på at genvinde et ord, hun mener ufortjent for dets tilknyttede negative egenskaber. Den eneste måde, du kan slippe et våben, især i form af et ord, er at tage våbnet tilbage, siger hun. Jeg kan være tyk, men jeg kan også være sund, jeg kan også være atletisk, jeg kan også være smuk, jeg kan også være stærk. Jeg behøver ikke at være begrænset af dette ord.

Hendes insisteren på at kæmpe for yderligere inklusion af forskellige kropsformer ramte en akkord i Instagram -fællesskabet. Hun har tusindvis af likes og kommentarer, hvor tilhængere indrømmer, at de græder og ser hendes videoer og finder styrke i hendes ærlige skildringer af forsøg på en sundere livsstil.

Du repræsenterer mange mennesker, men vigtigst af alt repræsenterer du dig, skriver en. Du er en inspiration for dem, der ikke ligner den såkaldte 'model-type, & apos; skriver en anden.

Men for hver fan er der atroll, der hævder, at hun forherliger fedme og tilskynder til usunde vaner. Hun er vant til disse angreb og sukker i tilbagegang til livet inden for det sociale medies øje.


Relaterede: Den skjulte diskrimination mod at være fed på arbejdet


Jeg fremmer ikke usund livsstil, slår hun fast. Du kan være sund og fed.

Jeg er normen, jeg er ikke mindretal.

Stanley begyndte at dyrke yoga for kun fem år siden, ret modstræbende. Mens hun sørgede over en familiedød og beskæftigede sig med depression i løbet af sit andet år på forskerskolen ved University of North Carolina, trak en klassekammerat hende til en Bikram -yogaklasse.

[I starten] var jeg sådan, 'absolut ikke, & apos; husker hun. Jeg prøvede det en gang på gymnasiet og havde en frygtelig oplevelse.

Stanley følte heller ikke, at hun havde midler til at tage yoga, for hvilke studier generelt opkræver $ 20 pr. Hun følte det på samme måde med hele wellnessindustrien og anførte, hvordan hun ser dyre ting som kokosvand være det absolutte tegn på økonomisk velstand.

Hendes ven sled hende ned og pressede hende til at prøve en klasse, før hun sværgede den helt. Stanley deltog, selvom hun følte sig isoleret fra starten.

Jeg var den største person i rummet, siger hun og bemærker, hvordan størstedelen af ​​deltagerne var helt slanke, normalt hvide, [og] naturligvis har en form for penge til rådighed til alle disse leggings.

På trods af hendes selvbevidsthed skubbede Stanley forbi hendes usikkerhed. Pose by pose følte hun sig energisk til at strække sig ud over sin komfortzone. Det har været en medicin, der har hjulpet mig med at bevare forstanden i mit liv, siger hun om yogas beroligende virkninger. Da hun besluttede at ville forfine sin praksis yderligere, besluttede hun sig for det, hun kalder det mest kropspositive studie nogensinde: Hjem.

nummer 22 betyder

Stanley tilmeldte sig online yogatimer fra sit soveværelse i Durham. Privatlivets fred gav hende den plads, hun havde brug for til at mestre det grundlæggende uden at bekymre sig om at stirre eller følge med medstuderende. Efter flere uger indså hun imidlertid, at hun havde brug for feedback på de mere komplicerede stillinger, en fordel man ikke kan opnå ved envejs tele-uddannelse. Så i 2011 begyndte hun at fotografere sig selv.

Jeg har sagt lort i de sidste 5-6 måneder, der har gjort nogle af jer sure hele vejen. Tro mig, mine omtaler har kvitteringerne. Og hvis jeg er helt ærlig, er jeg lidt glad. Jeg mener, respektabilitetspolitik er så fandme lam- alt hvad de gør er at skabe splittelser. Det er ikke vigtigt, at vi alle er enige med hinanden, men det ER vigtigt for os at være ærlige over for hinanden. Ærlighed er nøglen til at bevæge sig fremad og evolution- det er bare dumt at gå rundt omkring vanskelige emner. Nogle gange kan min ærlighed være mere end hvad nogle af jer alle vil høre, især hvis du tror, ​​yoga handler om solskin og regnbuer-men det smukke ved sociale medier er, at det skærer demografien igennem og giver plads til dialog, der aldrig ville ske i det virkelige liv. Som en sort queer fed femme kan mine meninger være tværgående som fanden, men de er DEFINITIVT ikke mainstream- og jeg ved, at de flæser mere end et par fjer. Det er ok. Fjerfluer er ok. Vi behøver ikke være enige, og jeg elsker, at vi alle bringer vores individuelle stemmer til bordet. Så hvis du er sur på mig for mine politiske synspunkter, skal du vide, at jeg ikke er sur på dig. Og for dem af jer, der tror, ​​at jeg hader hvide fyre fra køn… .. hvornår sagde jeg det. Ligesom faktisk. Hvornår. (Uafhængigt, der er masser af #EveryBodyYoga bogopdateringer på min hjemmeside + info om mit @1440multiversity yoga retreat og #hawaiiyogafestival klasser- tjek det på jessamynstanley.com!) Bodysuit- @lanebryant Headphones- @beatsbydre Photo- @justincookphoto på @thedurhamhotel

Et opslag delt af Jessamyn (@mynameisjessamyn) den 29. marts 2017 kl. 18:46 PDT

Først delte hun enkle poser i håb om justeringskritik fra Instagrams fitnesskredse. Med sin Samsung Galaxy S3 Mini satte Stanley en 30-sekunders selvudløser-app og dokumenterede hendes daglige fremgang. Hun modtog hurtigt feedback, men hun blev overrasket over, hvor mange mennesker - ikke kun yogier - bifaldte hendes atletiske sårbarhed.

Jeg blev overvældet af mennesker [der reagerede] 'Wow, jeg vidste ikke, at fede sorte mennesker kunne dyrke yoga, jeg troede, at det kun var hvide tynde kvinder, siger hun og tilføjer, der var mange mennesker, der tror, ​​at jeg' jeg er en enhjørning.

Hvis noget, siger hun, er jeg normen, jeg er ikke mindretal. Minoriteter i yoga, mener hun, har kun et synlighedsproblem.

De hundredvis, derefter tusinder, af fremmede, der nåede ud via Instagram, motiverede Stanley til at holde kontoen i gang og øge hendes opslag yderligere.

Jeg fandt hurtigt min plads i dette virtuelle samfund og med det en følelse af inklusion og opmuntring, som jeg aldrig havde følt i nogen yogaklasser, skriver hun. Tilsyneladende, når du viser internettet din fede røv i en yogastilling, vil alle vide, hvordan fanden du klarede det.

Opslagene var nyttige til at mestre hendes træk, og inden for et år bad studios fra hele Amerika til Antarktis om private tutorials eller at hun underviste i en klasse. Men Stanley var autodidakt og var ikke rigtig kvalificeret til at undervise andre.

Jeg ville ikke være yogalærer, indrømmer hun og bemærker, at verden allerede har for mange yogalærere. Desuden havde hun ikke råd til at gå på uddannelse. Yoga læreruddannelse kræver traditionelt mellem 200-500 timer og kan variere fra et par tusinde dollars op til $ 10.000.

Stanley var tilfreds med at beholde det som en hobby, indtil en pressestrøm brød ud i 2015. Da havde Stanley droppet at studere scenekunstledelse på kandidatskolen og overvejede sit næste skridt. Følger profilstykker i New York magasin og videre Godmorgen Amerika , fik den tilbageholdende yogi et sidste skub fra sin far, en UPS -lastbilchauffør, der tilbød hende et lån (ikke noget, han arbejderklasse, forklarer hun) for at tilmelde sig et lokalt yogatræningsinstitut.

youtube premium google nest mini

Stanley forstod, at hun havde et unikt perspektiv på yogaindlæringsprocessen, og kun gennem formel træning kunne hun yderligere gå ind for at få flere stemmer på måtter.

Det er så bydende nødvendigt, at mange [forskellige typer] mennesker underviser i yoga, fordi hver eneste oplevelse er unik, og min erfaring og min praksis giver måske ikke genlyd for ethvert menneske, men det kan give genlyd for mindst én, siger hun.

I årenes løb er yoga blevet min ultimative flugt- hver gang jeg har brug for at få styr på virkeligheden, ender jeg altid med at træde på min yogamåtte. Jeg havde det sjovt med at prøve det nye @polarglobal #androidwear, mens jeg dukkede op i #headstands overalt i min hjemby, og @seeitallmedia var der for at fange alt det sjove. Uanset hvilket kontinent/land/stat/by/kvarter jeg befinder mig i, er min yogapraksis altid der for at holde mig forankret og stærk. Uanset hvad er min #magicminute altid kun et par dybe indåndinger væk. Ja, dette indlæg er #sponsoreret- men meningerne er alle mine, ja. Btw, min #yogahasnosize sweatshirt er høflighed af baby pige @donnanobleyoga & @curvesomeyoga

Et opslag delt af Jessamyn (@mynameisjessamyn) den 9. december 2016 kl. 14:10 PST

Bygger et kropssmukt imperium

I 2016 begyndte Jessamyn at undervise i ugentlige klasser med et forslag til donation af hvad du kan, i Durhams offentlige parker og forsamlingscentre. Tidligere på året udvidede hun sig til onlineundervisning til digital fitnessportal Cody, som opkræver $ 29,99 for otte klasser. Nu har hun udgivet sin bog, der er ment som en underholde bouche for yoga begyndere, der ikke har det godt med at gå ind i et studie, siger Jessamyn. I den lærer de 50 grundlæggende stillinger og hvordan man skræddersyr øvelsen til alle kropstyper, med tips om hvordan man bevæger sig rundt med en stor mave eller hvordan man kan tape sine bryster ned.

Jeg skrev [bogen] til hver person, der er selvbevidst om sin krop, understreger Stanley.

I det sidste år fandt Stanley også et sted for sig selv blandt mærker med navn, der var ivrige efter at introducere nye ansigter til $ 3,7 billioner wellness marked. Hun medvirkede i kampagner for Kotex (Find Your Fitness), Motrin, FabFitFun og REI (Force of Nature), samt samarbejdede med flere nonprofit -organisationer, der gavner kvinder. I sidste måned meldte hun sig frivilligt til Job Start, et overgangsprogram fra fængsel til arbejde, for at undervise yoga i fængslede kvinder.

Det er de mennesker, der virkelig har brug for det, siger Stanley.

Stanley er på rulle, men du vil ikke se hende åbne et yogastudie med det samme snart (markedet er overmættet, hun gaber). Hun har travlt med at færdiggøre en opfølgende bog og derefter arbejde på at lancere sin egen almennyttige organisation i efteråret. Hendes mål er at oprette en stipendiefond kaldet PWYC (Pay What You Can), baseret på donationsmodellen, der kan vedtages af yogastudier rundt om i landet, specifikt områder, hvor beboere ikke har råd til klasser. Hun håber at lancere programmet i større byer i begyndelsen af ​​2018.

Tjek det ud alle sammen- jeg afholder min første GRATIS yogaklasse i @codyapp Online Studio i morgen! Der er to chancer for at fange det - 9:00 og 16:00 Pacific! Bare Your Soul, Find your Flow er et 60-minutters Vinyasa-flow fyldt med dynamiske hjerte- og hofteåbnere, der hjælper dig med at komme ud af dit hoved og på din måtte. Jeg fylder klassen med ændringer uden tryk, så denne klasse er perfekt til alle niveauer! Følg linket i min bio for at lære mere og RSVP for en påmindelses -e -mail, så du ikke går glip af det! Skrig også og stor kærlighed til @mikefolden & @griff_j for at have fanget magien i denne klasse + den, der har redigeret/klippet dette klip (@reidvisions? @Paosanchez?) Bc hver gang jeg ser det, jeg mindes om, hvor sjovt det var og fantastisk energien var i rummet den dag ????????

Et opslag delt af Jessamyn (@mynameisjessamyn) den 1. august 2016 kl. 7:49 PDT

Stanley vil også dyppe tæerne i indholdsmedier. Hun lancerer en podcast, der undersøger, hvordan yogaens lære strækker sig til mental sundhed, relationer, politik og alt derimellem. Hun vil have, at yoga skal være forbundet med mere end, som hun kalder det, at købe ting. Stanley forudser, at den overvældende forbrugerisme forbundet med wellnessmarkedet er en uholdbar tendens, der vil forsvinde om et årti.

Mange måder, hvorpå folk forstår praksis, er gennem kapitalisme, siger Stanley og henviser til mode, dyre madvarer og alt det udstyr, man synes er nødvendigt til yoga. På trods af hendes nuværende engagement med mærker tror hun, at de fleste virksomheder bare handler om at sælge ting ... og du kan sælge vægttab. (Annonce- og kampagnekampagnerne, hun er tilknyttet, insisterer hun på, har en slags besked om kropsaccept.)

Podcastens navn, med et nik til det Stanley kalder sin apati for [yoga] industrien, vil have titlen, Kald mig ikke en F ** cking Yogi.

Stanleys inkluderende mentalitet strækker sig til selv dem, der i starten måske bare var dem, der skræmte hende i yogastudier.

Alle skygger altid for Gwyneth Paltrow, siger Stanley fra GOOP -grundlæggeren, som hun respekterer for sin evne til at lade kritik rulle af hendes ryg. Hun er slet ikke ligeglad. jeg elsker at. Jeg lever for det.