Afvis afvisning

Modstandsdygtighed er blandt de vigtigste kvaliteter for enhver iværksætter. For at få det, skal du først lære at håndtere afvisning.

Afvis afvisning

Et af nøgleelementerne ved at leve a meningsfuld livet, eller som vi kalder det, OPA! Vej liv, er at lære at være modstandsdygtig. Og et af nøgleelementerne ved at være modstandsdygtig såvel som ved at opbygge modstandskraft, er at vide, hvordan man skal håndtere afvisning.



Afvisning bliver mere og mere en del af vores hverdag. Tag for eksempel dating. Det plejede at være, at vi kunne blive afvist måske en eller to gange om året; men nu har vi fart dating, hvor vi kan blive afvist hvert femte minut, eller online dating, hvor vi kan blive afvist på et øjeblik! Med sociale medier er feedback øjeblikkelig, og med den følger en stigning i sandsynligheden for afvisning. På arbejdspladsen er det vigtigt at lære at håndtere afvisning en kritisk færdighed, som vi alle har brug for at udvikle og vedligeholde.

Det er vigtigt, at afvisning er en tovejsgade: vi er blevet afvist af andre, og vi har til gengæld afvist andre. Vi må forvente afvisning i vores arbejdsliv, da arbejde er en samarbejdsindsats, en afvejning-vi kan ikke forvente, at alle bare blindt følger med vores måde eller acceptere alle vores ideer. Vi kan ikke blot konkludere, at en person, der afviste vores idé, er ude til frokost eller ikke får den, fordi den stiller spørgsmålet, hvis vi afviser en andens idé, er vi ude at spise frokost eller ikke får den? Anerkendelse af dette punkt vil hjælpe os med at blive mere følsomme over for hvem og hvorfor vi afviser, samt øge vores kapacitet og som følge heraf vores modstandsdygtighed til at håndtere afvisning, der kommer vores vej.



I Elaines nylige TEDx -tale i Hong Kong (se nedenfor) delte hun den indsigt, hun fik ved at undersøge afvisning. Hun opdagede tre almindelige svar på effektivt at håndtere afvisning i en lang række personlige og arbejdsrelaterede situationer. Tilsammen kan disse tre svar ses som praktiske retningslinjer for at opbygge personlig modstandsdygtighed.



Det første svar eller retningslinjen er at Afspejle . Overvej, hvorfor afvisningen kan være sket. Var det dig eller din tilgang? Gav du ikke ret oplysninger, som den anden person havde brug for for at træffe en beslutning? Var det et timing- eller ressourceproblem? At reflektere over, hvorfor afvisningen skete, er et værdifuldt indledende trin for at give dig indsigt om den andens reaktion, fordi det i sidste ende ikke kun handler om dig!

Det andet svar er til Genstart . Genstart betyder i det væsentlige at starte forfra, forhåbentlig prøve en anden tilgang eller tilbyde nye oplysninger for at overbevise den eller de andre personer om at være enig med dig. Det kan også være nyttigt at sælge dele af ideen i første omgang, versus at forsøge at sælge hele konceptet eller programmet på én gang. Dette vil hjælpe med at reducere risikoen for at acceptere din nye idé og mindske de komplikationer, der følger af implementeringen af ​​den.

Realistisk set kan andre ændre mening og beslutte at støtte dig ... eller også ændrer de måske aldrig mening. På dette tidspunkt er det vigtigt at gå til det tredje svar, Afvise . Med dette mener vi, at det er vigtigt at forstå, at alle er i et andet rum, og i nogle tilfælde, uanset hvad du siger eller gør, vil de altid afvise dig eller dine ideer. I denne henseende stræber nogle mennesker efter sikkerhed og forudsigelighed, så din nye idé eller forslag kan virke for risikabel for dem. Andre stræber efter kreativ frihed, og dit forslag kan være for dagligdags eller ude af karakter til dem.



At forstå andres motivation er nøglen til at vide, hvornår du skal blive ved med at forsøge at få kontakt med dem og blive ved med at sælge din idé, eller hvornår du skal gå tilbage til tegnebrættet for at udvikle en ny idé, eller hvornår du bare skal gå væk.

Ved at vedtage en tankegang, der giver dig tilladelse til at afvise afvisning efter at have fulgt de to foregående trin (dvs. Reflekter og genstart), sikrer du, at du ikke bliver en fange af dine egne tanker, samtidig med at du åbner dig selv for nye muligheder for forbinde meningsfuldt med andre . (Det ELLER i OPA! Vej )

At lære at håndtere afvisning effektivt styrker vores selvfølelse og opbygger vores modstandsdygtighed, når vi konfronterer livets udfordringer, både i vores personlige og arbejdsliv. Til gengæld er dette enkle mantra - Reflektere, genstarte, afvise –Når det omsættes til praksis, hjælper det os med at leve og arbejde med mere mening.

forskel mellem introverte og ekstroverte



Drs. Alex Pattakos og Elaine Dundon, betyder eksperter og medstiftere af OPA! Vej paradigme om at leve og arbejde med mening og OPA! Center for mening i Santa Fe, New Mexico USA. Pattakos er forfatter til Vores tankers fanger , og Dundon er forfatter til Innovationens frø . De har medforfatter til en ny bog om OPA! Vej (kommende).

Følg OPA! Vejen på Twitter Twitter @TheOPAWay og tilmeld dig online BEDSTEFAR! Landsby .

[ Billede: Flickr -bruger Mark Probst ]