Seks vaner hos mennesker, der nemt får venner

Hemmeligheden ved at få nye venner er så simpel som at være åben for det. Her er ting, du kan gøre for at udfylde din kalender.

Seks vaner hos mennesker, der nemt får venner

Venskaber er mere fordelagtige end bare at dele grin over en kop kaffe. Mangel på stærke relationer øger din risiko for for tidlig død af alle årsager med 50%, ifølge forskning fra Harvard Universitet . Det er den samme dødelighedsrisiko som at ryge 15 cigaretter om dagen. Hvis dit sociale liv ser let ud, er det måske på tide at få nogle nye venner, men det behøver ikke at være en skræmmende og akavet proces.



Få det ud af dit hoved, at det er sværere at få venner, når du er ældre, siger sociolog Jan Yager , forfatter til Venskift: Venskabets magt og hvordan det former vores liv . Det kan faktisk være lettere, fordi du ved, hvem du er, og hvilken slags ven du gerne vil have.

Hemmeligheden ved at få nye venner er så simpel som at være åben for det. Her er seks ting, du kan gøre for at udfylde din kalender og knytte nye venskaber:



Vær tilgængelig

Det første indtryk sætter scenen for, om en person vil kommunikere med dig eller ej, siger psykoterapeut Richard E. Toney . Nøglen er dit ansigtsudtryk, siger han. Tænk på mennesker, som du har set i købmandsforretninger, lufthavne og endda i lange køer, der er i nærheden af ​​dig. Hvis du ser dem grimasse og rynker panden, kommunikerer du mere end sandsynligt ikke med den pågældende person, fordi de ikke virker tilgængelige eller endda pæne.



Et indbydende smil eller et høfligt hovednik kunne gå langt i at give folk mulighed for at vide, at du er tilgængelig og åben for at kommunikere, siger han. Og at være en god lytter er en stor del af at være tilgængelig, tilføjer Yager. For mange fokuserer på at dele med andre, glemmer, at de skal være der for deres nye relationer, der måske bliver venner, siger hun.

Mere om arbejdsvenskaber

  • Hvorfor din chef skal bekymre sig om, hvor mange venner du har på arbejde
  • Hvad skal du gøre, når din værks bedste ven bliver fyret
  • Sådan får du nye venner som voksen
  • Sådan gør du en arbejdsven til en rigtig ven
  • Sådan afslutter du et værk venskab

Bliv involveret i aktiviteter, du nyder

En af de bedste måder at få nye venner på er at møde mennesker, som du deler en fælles interesse med, siger John Boese, grundlægger af GoFindFriends.com , et websted, der hjælper New Yorkere med at finde nye venner. Gør din hobby til en social aktivitet ved at deltage i en meetup.com -gruppe eller social sportsliga, foreslår han.

betydning af 11

At gå til steder, du nyder, giver dig mulighed for at være omkring ligesindede, tilføjer Toney. Det er let at starte en samtale om ting, som man kan lide, siger han. Når du finder en, der har lignende interesser som din, kan du udveksle telefonnumre eller e -mail -adresser og holde kontakten.

Har en positiv holdning



At føle sig positiv er et af de absolutte krav til venskab, og hvordan vi vælger, hvem vi vil bruge tid sammen med, siger Shasta Nelson, administrerende direktør i GirlFriendCircles.com , et onlinefællesskab, der hjælper med at forbinde kvinder og forfatter til Frientimacy: Sådan uddybes venskaber for livslang sundhed og lykke .

Find ud af måder at hjælpe andre mennesker med at føle sig bedre til at have brugt tid sammen med dig. At sige tak, være opmuntrende, stille spørgsmål, validere følelser og smile er alle måder at bekræfte nye venner på, siger hun.

Forskere har fundet ud af, at hvis du siger gode ting om andre mennesker, har folk en tendens til at huske dig som værende med de positive egenskaber.

Folk kan ikke lide at være omkring andre, der er negative hele tiden, tilføjer Keith Rollag, forfatter til Hvad skal man gøre, når man er ny . Forskere har fundet ud af, at hvis du siger gode ting om andre mennesker, har folk en tendens til at huske dig som den, der har de positive egenskaber, siger han. For eksempel, hvis du fortæller en ny kollega, at din tidligere chef er en venlig og hjælpsom person, vil de sandsynligvis også gå væk og huske dig som lidt venlig og hjælpsom. Men hvis du klager over, at din tidligere chef var et egoistisk ryk, kan de også se et par af disse kvaliteter i dig.

Vent ikke på, at andre foretager det første træk



Selvom du kan føle dig sårbar nærmer dig nogen for første gang, kan den anden person have endnu mere modvilje, siger Rollag. Bare gå efter det, siger han. Hvad er det værste, der kan ske?

Forhold er bygget på give and take, og Rollag foreslår at starte med at hjælpe andre mennesker med at opfylde deres behov. Mange af de ting, vi ønsker i venskaber - tillid, pålidelighed, integritet - har deres grundlag i gensidighed, siger han. Find ud af, hvad andre mennesker vil have, og hjælp dem med at få det, og du har forudset dem til at se dig som en potentiel ven.

Vær proaktiv og bed folk om at tage sig sammen, eller lad folk vide, at du leder efter aktiviteter at deltage i, tilføjer Boese. Du vil blive overrasket over, hvor mange mennesker der er åbne for at få dig til at deltage i en af ​​deres weekendaktiviteter, siger han.

Opfølgning

Forhold er stort set bygget på logningstid sammen, så tænk over, hvordan du holder kontakten, siger Nelson. Inden du forlader en sammenkomst, skal du sige: 'Det var så sjovt, og jeg vil gerne lære dig bedre at kende, kunne vi planlægge det nu og undgå e-mailen frem og tilbage?' Foreslår hun. Du kan også sende en e -mail den næste dag og takke dem for deres tid eller angive en påmindelse i din kalender om en dato, de nævnte om noget, der kommer, f.eks. En operation eller fødselsdag, og sende dem en e -mail for at fortælle dem, at du tænker på dem.

hvordan man ser hamilton gratis

En af nøglerne til at gøre en bekendt til en ven er konsistens, tilføjer Boese. Lad ikke mere end to uger gå uden at se dem, siger han. Hvis du bruger tid sammen med nogen og derefter ikke taler med dem i en måned, bliver det svært at holde dem i venenzonen.

Sig ja til invitationer (selv når du vil sige nej)

Folk, der får venner, ser let på begivenheder som muligheder for at møde mennesker, siger Nelson.

Mind dig selv om at vælge ud fra, hvad du værdsætter eller håber på, ikke ud fra hvordan du har det i øjeblikket, siger hun. Ligesom træning, hvis vi kun overlod det til, når vi havde lyst, ville vi ofte vælge en stille nat i stedet for chancen for at oprette forbindelse.